Chair Dance – Lista de Adesão

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Descrição

O Chair Dance tem como principal característica a utilização de uma cadeira durante a aula. Os movimentos de dança trabalhados na cadeira são sensuais e atléticos.

Para conseguirmos um bom desempenho trabalhamos flexibilidade, força, equilíbrio. Outra característica desta modalidade é o desenvolvimento da expressão corporal e melhora da autoestima, aceitação do corpo e descoberta da sensualidade.

Também é uma opção para quem quer perder caloria e tonificar os músculos, através de sequências coreográficas com músicas atuais.

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Mais informações e adesões na Secretaria do ATC.

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