Dance Mix

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Descrição

O Dance Mix é uma atividade física que utiliza a dança como meio para alcançar um objetivo muito procurado entre as mulheres.

As aulas misturam sempre 3 estilos musicais diferentes, criando uma coreografia de fácil execução.

Anteriormente conhecida como aerodance, essa atividade proporciona ao aluno um gasto calórico em torno de 600 Kcal/hora, além de ser muito divertido e treinar a coordenação motora de movimentos de braços, pernas, cabeça e quadril.

Participe dessa aula de dança ritmada, com objetivo de aumentar a resistência aeróbica, auxiliar a redução de peso corporal e trabalhar a parte cardiovascular de forma divertida e dançante.

Agende uma aula experimental!

Mais informações e adesões na Secretaria do ATC.

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Horários


CURSODIASHORÁRIOIDADENÍVELSEXOLOCALPROFESSORA
DANCE MIX2ª e 4ª08:00 às 09:00 (LISTA DE ADESÃO)Acima de 16 anosLivreM/FSala de BalletDanielle
11:00 às 12:00
3ª e 5ª17:00 às 18:00Sala de GinásticaGabriela
19:00 às 20:00Sala de EventosDanielle

Matrícula 100% da mensalidade (50% na inscrição e 50% sem desligamento).

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