Dance mix

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Descrição

O Dance Mix é uma atividade voltada para a dança e a ginástica, para associadas acima de 15 anos.

Anteriormente conhecida como aerodance, essa atividade proporciona ao aluno um gasto calórico em torno de 600 Kcal/hora, além de ser muito divertido e treinar a coordenação motora de movimentos de braços, pernas, cabeça e quadril.

Participe dessa aula de dança ritmada, com objetivo de aumentar a resistência aeróbica , auxiliar a redução de peso corporal e trabalhar a parte cardiovascular de forma divertida e dançante.

As aulas no ATC acontecem as segundas e quartas, e terças e quintas são ministradas pela professora Danielle Furstenau.

Agende uma aula experimental!

Informações e adesões no Departamento Social.

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Horários


CURSODIASHORÁRIOIDADENÍVELSEXOLOCALPROFESSORA
DANÇA MIX2ª e 4ª08:00 às 09:00Acima de 15 anosLivreM/FSala de Pilates
Solo
Danielle
11:00 às 12:00
3ª e 5ª20:00 às 21:00Sala de Sapateado

Matrícula 100% da mensalidade (50% na inscrição e 50% sem desligamento).

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