Descrição

Aula de trabalho corporal que associa os movimentos do ballet aos exercícios de fortalecimento muscular localizado. Além da força, desenvolve a resistência muscular e a flexibilidade de forma consciente e saudável, buscando sempre a correção postural.

Serão executados exercícios no solo e na barra, e ainda sequências coreografadas de exercícios no centro da sala e diagonal, utilizando pesos, caneleiras, bolas, elásticos entre outros equipamentos, aumentando seu gasto calórico em contribuição ao emagrecimento.

Venha definir seu corpo!

Agende uma aula experimental!

Mais informações e adesões na Secretaria do ATC.