Aula de trabalho corporal que associa os movimentos do ballet aos exercícios de fortalecimento muscular localizado. Além da força, desenvolve a resistência muscular e a flexibilidade de forma consciente e saudável, buscando sempre a correção postural.
Serão executados exercícios no solo e na barra, e ainda sequências coreografadas de exercícios no centro da sala e diagonal, utilizando pesos, caneleiras, bolas, elásticos entre outros equipamentos, aumentando seu gasto calórico em contribuição ao emagrecimento.
Venha definir seu corpo!
Agende uma aula experimental!
Mais informações e adesões na Secretaria do ATC.
INSCREVA-SECURSO | DIAS | HORÁRIO | IDADE | NÍVEL | SEXO | LOCAL | PROFESSORA |
---|---|---|---|---|---|---|---|
FIT BALLET | 2ª e 4ª | 19:00 às 20:00 | Adulto | Livre | M/F | Sala de Ballet | Helena |
Matrícula 100% da mensalidade (50% na inscrição e 50% sem desligamento).
Preencha com seus
dados e reservas já sua vaga nesta atividade