Ginástica
Descrição
Programa destinado a associados com idade a partir de 12 anos, de ambos os sexos. O associado pode escolher diversas formas e atividades, de acordo com seus objetivos e a realidade de cada curso.
Participar de todas as aulas ministradas pelo valor mensal de R$ 205,00 (matrícula: 50% da mensalidade).
Para participar das aulas é necessário chegar no mínimo 15 minutos antes da aula, respeitando uma ordem da lista de inscrição.
Confira aqui o Regulamento da Ginástica ATC.
Confira na programação os horários e professores de cada aula.
Visite o menu de programação abaixo e tenha acesso às informações e horários da modalidade.
Ginastica ATC
| # | Categoria | Dias | Horário | Idade | Sexo | Local |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | BIKE INDOOR | 2ª e 4ª | 16:15 às 17:00 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Leonardo |
| 2 | BIKE INDOOR | 2ª e 4ª | 18:30 às 19:15 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Caroline |
| 3 | BIKE INDOOR | 2ª, 4ª e 6ª | 07:00 às 07:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Flavio |
| 4 | BIKE INDOOR | 2ª, 4ª e 6ª | 09:15 às 10:00 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Mariana |
| 5 | BIKE INDOOR | 3ª e 5ª | 06:15 às 07:00 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Mariana |
| 6 | BIKE INDOOR | 3ª e 5ª | 07:45 às 08:30 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Mariana |
| 7 | BIKE INDOOR | 3ª e 5ª | 10:00 às 10:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Flavio |
| 8 | BIKE INDOOR | 3ª e 5ª | 17:00 às 17:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Caroline |
| 9 | BIKE INDOOR | 3ª e 5ª | 19:15 às 20:00 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Spinning - Prof. Leonardo |
| 10 | CORE TRAINNING | 3ª e 5ª | 08:30 às 09:15 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Flavio |
| 11 | FLOW | 2ª e 4ª | 17:00 às 17:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Caroline |
| 12 | FLOW | 2ª, 4ª e 6ª | 07:45 às 08:30 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Mariana |
| 13 | FLOW | 2ª, 4ª e 6ª | 10:00 às 10:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Mariana |
| 14 | FLOW | 3ª e 5ª | 19:00 às 19:30 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Sapateado - Prof. Caroline |
| 15 | HIIT | 2ª, 4ª e 6ª | 06:15 às 07:00 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Flavio |
| 16 | HIIT | 3ª e 5ª | 18:00 às 18:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Leonardo |
| 17 | LOCALIZADA | 2ª e 4ª | 17:45 às 18:30 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Leonardo |
| 18 | LOCALIZADA | 3ª e 5ª | 09:15 às 10:00 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Mariana |
| 19 | POWER LOCAL | 2ª e 4ª | 19:15 às 20:00 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Leonardo |
| 20 | POWER LOCAL | 2ª, 4ª e 6ª | 08:30 às 09:15 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Flavio |
| 21 | POWER LOCAL | 3ª e 5ª | 16:00 às 16:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Leonardo |
| 22 | TREINAMENTO FUNCIONAL | 3ª e 5ª | 07:00 às 07:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Flavio |
| 23 | TREINAMENTO FUNCIONAL | 3ª e 5ª | 20:00 às 20:45 | A partir de 12 anos | M/F | Sala de Ginástica - Prof. Caroline |